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增肥

對于消瘦的人來說,增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”,那么,瘦弱者該如何正確增肥呢?為你提供各種健康增肥方法,讓你擁有健康體魄。

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