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胡蘿卜汁能減肥嗎?主要還是看熱量

2019-05-28 14:50:09 來源:漂亮頭條 責任編輯:佳裕

  減肥一直都是女性朋友們一生的頭條大事,對于減肥方法一直是津津樂道,前段時間,有朋友告訴我喝胡蘿卜汁能減肥,真的是這樣嗎?就讓我們一起來揭秘下。

 胡蘿卜汁能減肥嗎?主要還是看熱量

  胡蘿卜汁減肥嗎

  可以,胡蘿卜汁的熱量在24大卡左右(100毫升),這是一般市場上購買的正品胡蘿卜汁所含的熱量,含有豐富維生素和礦物質,熱量較低,也適合減肥期間飲用。但是當我們自己打胡蘿卜汁時,因為沒有其他更多的添加物,所以熱量應當是更低的。

  如何打胡蘿卜汁

  做法一

  原料:胡蘿卜150克、雞蛋50克、蜂蜜5克、香油3克。

  做法:將胡蘿卜攪碎取汁,燒開一鍋水,將雞蛋打碎,倒入沸水中,加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油即可飲用。

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